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Endurance, Force, Equilibre, Mobilité, Stabilité
Planification annuelle
Site N°1 de la Préparation Physique
Toutes les séances physiques à imprimer et en vidéo
- 21 séances à imprimer et leur vidéo, toutes spécifiques au golf.
- Conçues par des professionnels de la préparation physique.
- Des protocoles d'échauffement et d'étirement adaptés.
Chers golfeurs,
Vous êtes soucieux de protéger votre corps et vous désirez améliorer vos performances ou tout simplement jouer avec plus de plaisir?
Physical Concept répond à vos besoins.
Le golf, comme tout autre sport, demande des qualités physiques, et non des moindres ! L’entraînement physique doit être adapté aux exigences de la discipline. De nombreux ouvrages sont consacrés à l’aspect technique et mental mais encore trop peu sur la préparation physique du golfeur. L’entraînement physique prend une place grandissante chez les amateurs et les professionnels, aussi bien dans un objectif de prévention que d’optimisation. Physical Concept vous propose une planification annuelle des entraînements physiques. Découvrez les séances, d'une durée de 2 à 4 semaines chacune, conçues par des préparateurs physiques impliqués dans les académies de haut niveau. Ces entraîneurs ont fait le choix d’unir leurs recherches et leurs expériences dans un souci de proposer un produit unique, de qualité et facile d’utilisation. Toutes les séances ont été, au préalable, réalisées par des golfeurs amateurs et professionnels pour vous proposer un entraînement optimal. L’entraînement physique procure, au-delà de la performance, une amélioration du plaisir de jouer.
Pour rendre au muscle sa qualité d'élasticité...en savoir plus
L'échauffement est primordial avant chaque activité physique...en savoir plus